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性愛是夫妻及伴侶生活中,相當重要的一環,知名保險套公司的全球性生活滿意度調查顯示,竟有半數的人不滿意他們的性生活

性愛是夫妻及伴侶生活中,相當重要的一環,知名保險套公司的全球性生活滿意度調查顯示,竟有半數的人不滿意他們的性生活。不過想讓女生滿意,並不需要高超的性愛技巧或過人的體能,因為最實用的技巧,其實是簡單的細節和貼心的舉動。

相信各位讀者們都知道,前戲(Foreplay)包含親親、抱抱和愛撫等行為,以台灣國球,棒球做比喻,二壘和三壘是親親抱抱和愛撫,本壘則是性行為,許多男人在愛愛的時候,卻只想守住本壘,只顧著自己開心,不管對方的感受,想當然爾,沒有跑壘怎麼會得分呢?而這樣的行為在女生的心裡,不僅不會得分,還會直接出局。想一起感受性愛的美好嗎?一起看看前戲在愛愛中扮演多重要的角色吧!

用前戲助女生濕潤

有一句話是這樣說的:「男人來自火星,女人來自金星」這句話應用在愛愛時男女的差別,也相當合適,比起男人只需靠視覺、聽覺、甚至只需要想像便能達成勃起,馬上進入「備戰狀態」,女生需要更多的時間來達到性喚起的狀態,使身體充分準備好進行性行為,例如:陰道濕潤,以避免因潤滑不足而在插入時產生疼痛不適感,以下為女人處在性喚起時的生理現象:

乳頭挺立變硬

陰道充血腫脹而且變得濕潤

陰蒂和陰唇充血腫脹

3方法讓前戲更順利

女性的性喚起也包含了心理方面的滿足,除了愛撫之外,兩個人之間的情話耳語,也是快感的來源之一,雖然感覺女性要達到性喚起需要的步驟比較多,好像比較麻煩的感覺,但有失必有得,若能成功達到性高潮,比起男人高潮只能持續數秒,女人可以持續更久,感覺也更加深刻,甚至只要刺激夠的話,還能一波接著一波。不過這也是無可厚非,性器官跟尿道分離的複雜設計,比起一「莖」兩用的簡單構造,當然會享有更多的性愛樂趣及體驗啊!以下為幫助前戲進展更順利的3種方法:

了解對方敏感帶在哪:許多人沒有享受到愛愛的原因,來自於敏感帶沒有被刺激到,因此,不要羞於詢問彼此的敏感帶在哪,大膽詢問、細心照料,才是正確的快樂方程式。

重質不重量:不要這裡摸摸、那裡摳摳,每個地方都停留不到幾秒鐘,愛愛不是在趕期末報告,而且對方肯定會感受到您敷衍了事的態度。進行每個動作的當下,放慢速度細心觀察對方的感受,也能幫助彼此找到敏感帶。

親吻很重要:根據演化心理學期刊(Evolutionary Psychology)的研究指出,親吻對於女性除了單純生理上的愉悅之外,還有確認彼此伴侶關係的心理層面滿足感,所以當在進行前戲時,除了雙手並用外,嘴巴也別閒著,邊接吻邊感受彼此的體溫吧!

現在就請男性朋友準備好筆記本,以下將由專家傳授實用的性愛小技巧,從女性角度出發,公開男生在床上常犯的 9 個NG行為,不僅直接點出問題點,更教你如何運用各種貼心舉動,讓女生滿意到嘴角上揚!

愛愛地雷 1:忽略前戲橫衝直撞

不少女性抱怨另一半在性愛時太粗魯,或是忽略前戲、急著進入正題,其實這樣很容易弄痛女生。性學專家梅根史達布斯博士(Dr. Megan Stubbs)提到,就像運動需要暖身一樣,女生的心理跟身體,都需要時間來進入狀態,因此,前戲是相當重要的,建議可以先親吻或幫伴侶按摩,讓身心放鬆、進入狀況後,再開始辦事。

愛愛地雷 2:愛撫擺錯部位做白工

男生常誤以為女生的陰道,和自己的陰莖喜歡的感受相同,因此就不斷地去刺激陰道,事實上,陰蒂才是對碰觸更敏感的重點部位,記得要摸對地方才不會做白工!

愛愛地雷 3:沒用潤滑液或用得太少

雖然女性的陰道會分泌潤滑的液體,但大多仍需要額外的潤滑液協助。而潤滑液不必嫌多,因為愈潤滑愈能增進彼此的感受。另外提醒男生們,請購買水性的潤滑液,才不會腐蝕保險套。

愛愛地雷 4:黑白問破壞氣氛

「我有沒有哪邊做得不好?這是不是妳最開心的一次?」在做愛過程中,正經八百地問一些關於性愛的問題,常常很煞風景。專家解釋,這些問題不是不好,而是時機不對,建議可以在其他時間,像是隔天早上吃早餐時再討論。

愛愛地雷 5:全程安靜不出聲

男生較少在愛愛時發出聲音,但是醫師提醒,發出一些喘息、甚至呻吟聲,不僅會讓自己更投入,更能讓對方知道自己的感受。因此,當您覺得對方的某些碰觸或舉動讓您很滿意時,不妨簡單說句「很舒服!」或是發出些聲音,藉此引導伴侶,讓雙方都更開心。

愛愛地雷 6:讓女生對高潮有壓力

有些男生喜歡不斷地追問對方:「高潮了嗎?」這樣反而會給女生壓力,專家表示:「沒有人喜歡在壓力下達到高潮。」達到高潮的要素有很多,壓力絕對不是其中之一,提醒男性朋友,每個女生達到高潮的時間、要素都不盡相同,應該要更有耐心,別讓女生對高潮有壓力,反而應該讓她的心思,專注在享受整個性愛的過程。

愛愛地雷 7:沒有注意女生的反應

當然,直接告訴伴侶該怎麼做,是最理想的情況,不過,有些女生可能會不好意思,而較常以暗示的方式讓對方知道,但男生較不擅長注意這些徵兆。這樣不僅無法發現對方的喜好,甚至弄痛了伴侶都不知道。建議男生應該多留意伴侶的反應,並記住她喜歡或討厭哪些動作,如果不確定,可以簡單開口問對方:「這樣還喜歡嗎?」或是「會不舒服嗎?」

愛愛地雷 8:故技重施只用同一招

很多男生會誤以為,女生的身體都一樣,因此都用同樣的招數在不同的女生身上,雖然運用舊技巧在新伴侶身上固然沒什麼問題,不過若期待對方跟以往的伴侶有一樣的反應,是不切實際的。建議運用前述提到的方法,觀察並溝通,才是最好的方式,不斷學習並適當調整。

愛愛地雷 9:完事倒頭就睡不清理

不少男生在激情過後,只想倒頭就睡,也不將保險套拿去丟、或是激戰後卻不沖洗,這些都是很NG的行為,專家更提到:「性愛需要雙方投入配合,事後清潔當然也是。」另外,缺乏後戲也是一大問題,完事後仍要擁抱、親吻對方,或是講幾句情話,簡單幾個動作,就能帶給伴侶很大的滿足。

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